В гармонии с собой

Luisana   /   Эксперт
2475    24    36
4 мар 2014 19:33:55
+РАЗМЕР ШРИФТА

Много уже было публикаций на тему самосовершенствования, о том что нужно заниматься спортом и правильно питаться и т.д. Возможно моя статья покажется кому-то похожей на остальные и ненужной, но мне просто захотелось её написать.

К сожалению не бывает всё всегда в жизни хорошо и прекрасно. Вот и у меня начался очень сложный период в жизни. Иногда верится, что все наладится, иногда начинают опускаться руки и не хочется утром даже подниматься с кровати. У каждого свои заботы и переживания, конечно свои неприятности воспринимаются острее всего. У кого-то бывает черная полоса в одной сфере жизни, например личной жизни или работе, а у кого-то рушится все, и перестает что-нибудь радовать в жизни.

Это сложно когда есть проблемы со здоровьем, но их можно решить главное успокоится, поверить и начать их решать! Непросто когда нет рядом любимого человека, но это лучше, когда рядом нелюбимый! Намного лучше быть одной даже в праздники и в поездках, чем с тем человеком, с которым некомфортно и который вас не понимает. Проблемы с работой? Да, это, к сожалению часто бывает в наше время, но не сдавайтесь, совершенствуйтесь, учитесь и вы получите достойную работу. Мало друзей? Зато те, что есть настоящие, которые не завидуют и не придадут.

Я вывела несколько самых обыкновенных пунктов, которые стараюсь и учусь соблюдать, чтобы самосовершенствоваться каждый день и не упасть окончательно в депрессию. Возможно это кому-то пригодится. Благодаря им, я считаю, можно стать здоровее, успешнее, счастливее!

1.Как ни банально это звучит, здоровое питание. Уже через несколько дней вы почувствуете себя лучше и здоровее, ну и что не мало важно это очень важно для организма вцелом , ну и для фигуры большой плюс. Ешьте больше овощей и фруктов, варите каши (сейчас в интернете много можно найти рецептов вкусных и полезных каш), пейте много воды (потом это войдет впривычку, сужу по себе), готовьте сами йогурты (это просто, и можно добавлять в них по своему вкусу ягоды и фрукты). Кофе иногда можно и нужно заменять зеленым чаем и какао. А какое вкусное какао с маршмеллоу)))

2.Делаем зарядку. Несколько минут утром, но это так полезно для организма. Можно делать под любимую музыку. Запишемся на восточные танцы, мы ведь так давно об этом мечтали. Это панацея для души и тела. Или пилатес, шейпинг, йога…выбор большой и каждый решает что ему ближе, что ему по душе.

3.Находим хобби! От самого ужасного периода в жизни, от депрессии, я сбежала в интернет и увлеклась модой, историей моды. Я нашла этот сайт, чему сейчас очень рада! Поэтому находим обязательно, то, что нас интересует или это мода, или фотография, или иностранные языки? Вы всегда мечтали выучить французский? Что же вам мешает… Потом, через несколько лет, вы улыбнетесь себе, заказывая кофе и десерт на французском языке в одном из парижских кафе.

4.Сходите в салон. Да, изменение стрижки очень даже помогает психологически! У меня были волосы по лопатки, я постриглась под каре. Многие знакомые говорили, что очень мне идет, а некоторые даже следовали примеру))

5.Ухаживайте за кожей и волосами. Подберите себе серию по уходу за кожей и волосами, которые подходят именно вам. Гель для умывания, крем, тоник, маска для волос и т.д., пробуйте, что нравиться и подходит вам.

6.Смените немного гардероб, поменяйте стиль. Я пересмотрела свой шкаф, сколько много черных и темных вещей. Теперь стараюсь вносить яркие краски в гардероб.

7.Сделайте дома генеральную уборку, выбросите все ненужное и то, с чем у вас есть негативные воспоминая. Сделайте немного перестановку мебели или по-возможности купите что-то новое в интерьер. Когда мне сильно было плохо я выбросила почти пол квартиры))) Но стало морально легче! И сейчас время от времени что-то выбрасываю! Это реально помогает!

8.Читайте книги, особенно классику, да и современных авторов тоже. Здесь каждый для себя выбирает, что ему по душе, что вдохновляет. Смотрите также фильмы, которые заставляют задуматься, со смыслом.

9.Общайтесь и проводите время с людьми, с которыми вам интересно, не заставляйте себя встречаться с кем-то, кто вам несимпатичен, или отнимает у вас энергию.

10.Перестаньте себя ругать за что-то. Что было – это всё в прошлом. Кто не делает ошибки, тот не живет. Побольше хвалите себя!

11.Старайтесь принимать позитив и не видеть, обходить негатив. Я сама по себе очень впечатлительная, и когда даже просто посмотрю телевизор и там рассказывают, что кому-то плохо, я начинаю переживать причем очень сильно, вот так реагирую. И на моем здоровье это очень негативно стало сказываться. Поэтому я учусь абстрагироваться и стараюсь не так больно все воспринимать. Ищите позитив.

Этот список, конечно неполный еще, но это самое важное. И всегда сложно – это начать и поверить!

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть текст публикации полностью и остальные 1 фото.
Сохранить себе:
+1 123 -1 Luisana 92 91 10973
 

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

роберт воля
как заняться любовью с собой
напольная подушка
луизиана лопилато фото
подушка сердечко
фильм осколки
комбинезон для сноуборда
луизиана лопилато фотографии
болезнь себя фотографировать
луизиана лопилато и ее муж

КОММЕНТАРИИ (91):

Gulderaiym Orazgali (Гость)
04.03.2014 20:01:27 #
+1 7 -1
Спасибо! Не лишним было еще раз напомнить нам..порой мы забываем все это.
Luisanapro (Эксперт)
04.03.2014 20:11:05 #
+1 0 -1
Это точно, все мы знаем, но порой забываем) Вам спасибо за отзыв!
Anna VT (Гость)
04.03.2014 20:05:20 #
+1 1 -1
Жить в гармонии с собой это действительно очень важно. Про стрижку в точку. Прошлой весной решила обрезать волосы. Казалось бы ерунда, но я ощутила себя другим человеком))А вот с правильным питанием я не могу подружиться.
Luisanapro (Эксперт)
04.03.2014 20:13:25 #
+1 2 -1
Я тоже не могла подружится с правильным питанием, и только когда начались проблемы со здоровьем не было другого выхода.
Но знаете, что я скажу..главное это начать. Потом входит в привычку, и даже не можешь смотреть на то, что раньше казалось вкусным))
Но все хорошо в меру! Иногда нужно себя баловать и вредностями, но редко))
Спасибо Вам за отзыв!
Anna VT (Гость)
04.03.2014 20:17:05 #
+1 1 -1
Мне приписывали питание.Но я продержалась 2 или 3 дня))И все это время я только и думала о вредных вкусностях.
Luisanapro (Эксперт)
04.03.2014 20:25:13 #
+1 1 -1
))Ех я Вас понимаю.А как бывает..когда с друзьями куда-то идешь они вкусности разные заказывают...вот здесь нужна сила воли. Но мне кажется в идеале надо найти золотую середину.
Luisanapro (Эксперт)
04.03.2014 20:22:35 #
+1 0 -1
))Ех я Вас понимаю.А как бывает..когда с друзьями куда-то идешь они вкусности разные заказывают...вот здесь нужна сила воли.
Но мне кажется в идеале надо найти золотую середину.
Лючия (Новичок)
04.03.2014 20:55:19 #
+1 1 -1
Спасибо за полезные советы, для меня как раз вовремя.
Luisanapro (Эксперт)
04.03.2014 21:04:16 #
+1 0 -1
Вам спасибо за отзыв.
Voice (Ученик)
04.03.2014 20:57:00 #
+1 5 -1
Видно, что статья написана от чистой души =) никаких заморочек, все ясно и понятно. Полностью согласна с автором по поводу здорового питания, главное начать, и результат не заставит себя долго ждать =) Вот, к примеру, сегодня вечером мне принесли столько сладостей, а у меня уже видимо отработана сила воли, взглянула с улыбкой и попила зеленый чай с медом, вот вам и замена сладкому :)
Luisanapro (Эксперт)
04.03.2014 21:08:31 #
+1 1 -1
Вы молодец! Спасибо Вам за отзыв.
Да, у меня сегодня "крик души произошел". Зашла в комнату, включила ноут и пришла в голову мысль написать эту статью и уже через полчаса опубликовала.
Мне кажется здоровый образ жизни сейчас как никогда актуален.
Очень хочу научится абстрагироваться от всего негатива и не принимать все близко к сердцу.
Voice (Ученик)
04.03.2014 21:24:59 #
+1 1 -1
И Вам спасибо за статью. Это точно, сейчас все больше людей за здоровый образ жизни, что несомненно радует. Я такая же как и Вы впечатлительная, так что будем учиться, и все у нас получится =)
try to feel love (Гость)
04.03.2014 20:58:12 #
+1 0 -1
Понравилась ваша статья! Очень легко и приятна написана. С французским вы так угадали - моя давняя мечта) Спасибо!
Luisanapro (Эксперт)
04.03.2014 21:11:56 #
+1 1 -1
Вам спасибо за отзыв! Статью писала от души и на одном дыхании))
Дерзайте французский! Он прелестный. Я его несколько лет назад учила, сейчас хочу вспомнить и совершенствовать.
Olga-foxx (Участник)
04.03.2014 20:59:41 #
+1 2 -1
Спасибо Вам огромное, очень в тему. У меня как раз сейчас такой период ...
Luisanapro (Эксперт)
04.03.2014 21:15:01 #
+1 0 -1
Спасибо за отзыв.
Я Вас прекрасно понимаю, потому что у меня тоже уже давно очень сложный период. Но ведь главное не сдаваться, и верить!
Зато Вы представьте какой потом будет фантастический период и Вы будете его ценить и наслаждаться. Ничего так просто не дается. Держитесь, все будет хорошо, честно-честно!
Marielka (Гость)
04.03.2014 21:12:01 #
+1 1 -1
очень хорошая статья ,очень интересно)))))
Luisanapro (Эксперт)
04.03.2014 21:16:14 #
+1 0 -1
Рада, что Вам понравилось. Спасибо за отзыв!
flore (Ученик)
04.03.2014 21:15:11 #
+1 1 -1
Спасибо! Очень воодушевляющая статья! Хотела только добавить по поводу утренней зарядки. Я тоже хотела начать делать зарядку по утрам, но погуглив решила, что не буду. Дело в том, что на утренние часы приходится пик выработки стрессовых гормонов (кортизола и.т.д.), так как организм переходит из состояние длительного спокойствия к бодрствованию , а зарядка увеличивает эту стрессовую нагрузку.
Luisanapro (Эксперт)
04.03.2014 21:19:11 #
+1 0 -1
Насчет зарядки, если есть возможность её хорошо делать днем или под вечер. Но не всегда есть такая возможность. Я представила, что странно будет если на работе резко сотрудница вскакивает, снимает каблуки и начинает делать зарядку и качать пресс)))
Так что тут уже как кому удобно и как кто привык. Если есть возможность днем сделать очень хорошо! Или после работы на шейпинг.
Спасибо Вам за отзыв! Я согласна.
Torya (VIP)
04.03.2014 23:21:12 #
+1 2 -1
Знаете, это настолько индивидуально... Я раньше тренровки силовые всегда планировала на вторую половину дня - чувствовала себя комфортно. А вот последнее время заметила, что если попадаю в зал в 7-8 утра, то получаю заряд энергии на весь день и эффект намного лучше...
Felinna (Богиня)
04.03.2014 23:26:36 #
+1 2 -1
Зарядка и тренировка - это совершенно разные вещи. Зарядка не подвергает нагрузке, она именно пробуждает, придаёт тонуса. А нагуглить можно много чего, в том числе и что кислородом дышать нельзя, а можно только угарным газом )))
Кстати, я сама в раннее время не тренируюсь, мой организм именно из той категории, что в активную работу включается не с утра. Но определяю я, что лично для меня комфортнее, не из Гугла, а по собственному самочувствию :)
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 02:39:52 #
+1 1 -1
Вот-вот самое главное слышать свой организм и делать так как ему комфортнее. Кому-то легче с утра позаниматься спортом, кто-то предпочитает вечером..здесь, я считаю, нет какого-то правила. Все индивидуально. Главное не забывать о спорте.
Flos (Ученик)
05.03.2014 12:01:49 #
+1 1 -1
Вы, наверное, путаете зярядку с тренировкой. А ещё можно делать зарядку прямо в постели! Тянуться, разминать конечности, поднимать медленно корпус и т.д. Посмотрите в интернете.
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 13:24:03 #
+1 0 -1
Нет, я не путаю. Конечно размяться с утра по любому нужно, а вот уже именно заниматься спортом лучше тогда когда комфортнее именно для Вас.
cytrus (Новичок)
04.03.2014 21:36:19 #
+1 1 -1
спасибо за советы. свое хобби реально спасает в сложных ситуациях, или что-то новое. а про уборку вообще очень точно сказано - после того, как выбросишь эту кучу накопившегося хлама в самом деле чувствуешь себя намного лучше и даже легче!
Luisanapro (Эксперт)
04.03.2014 21:42:38 #
+1 2 -1
Спасибо Вам за отзыв!
Эх знали бы Вы как я в последнее время люблю выбрасывать всё! ))
france8 (pre-Star)
04.03.2014 21:46:03 #
+1 4 -1
Лапуля какой...Ушки детские..
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 13:49:35 #
+1 0 -1
Спасибо, что заглянули.
iren_adler_0777 (Гость)
04.03.2014 22:53:44 #
+1 1 -1
Да, согласна, статья простая. Но что-то заставило меня ее прочитать до конца. И через час еще раз. Потому как чувствуется..что искренне и полезно для каждой из нас...Спасибо Вам, солнечный человек. У всех нас бывает насморк, боль в животе, осколки от отношений и испорченная прическа с маникюром. Но все это такие мелочи..когда внутри кипит источник жизни..а наше дело его питать такими незамысловатыми и важными делами как рисовать акварелью или же увлеченный чтением Достоевского...
Luisanapro (Эксперт)
04.03.2014 23:13:07 #
+1 0 -1
Спасибо Вам за отзыв! Писала статью от души и от чистого сердца.
lyusuamir01 (В минусе)
04.03.2014 23:18:12 #
+1 1 -1
Увы. . . Но в моем случае это сложно.хотя хочется конечно.нужно быть для начала очень организованным человеком чтобы привести свою жизнь в порядок и соответвенно обрести гармонию.нужно трудиться над собой.
Luisanapro (Эксперт)
04.03.2014 23:23:04 #
+1 0 -1
Да, Вы правы это работа над собой каждый день. Это непросто, к сожалению.
Спасибо, что заглянули!
Felinna (Богиня)
04.03.2014 23:19:27 #
+1 1 -1
Очень хороший пункт - про выбрасывание хлама :) Нередко выкинуть то, что бесполезно пылилось и загромождало жизненное пространство, намного приятнее и радостнее, чем купить что-то новое.
Luisanapro (Эксперт)
04.03.2014 23:24:17 #
+1 1 -1
Спасибо за отзыв!
Ой как Вы правы! Я прям увлеклась выбрасыванием, хожу и прям ищу что же такого ещё выбросить))
Torya (VIP)
04.03.2014 23:23:59 #
+1 1 -1
"И сейчас время от времени что-то выбрасываю! " - как Вы себя настраиваете на это?) Я Плюшкин еще тот! Все жалко, все "когда-нибудь пригодится. У Вас есть методика "выброса"? Поделитесь)))

Еще бы я добавила в Ваш список ограничить время проведения в интернете - т.к .съедает возможность получить что-то более интересное и важное (выучить тот же язык, например).

Статья хорошая. Читается на одном дыхании)
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 00:38:06 #
+1 1 -1
Спасибо за отзыв! Очень рада, что Вам понравилась статья, я её написала на одном дыхании)
Особой методики "выброса" вещей нет, просто я очень люблю простор, когда много везде места и терпеть не могу когда есть что-то лишнее. Раньше я тоже немного Плюшкиным была, а потом как понеслось.. все выбрасываю...даже то, что может и пригодится...уже наверное с этой привычкой надо бороться)))
Но, мне так легче становится, когда выбрасываю вещи, мысли очищаются и такой подьем настроение)))
Здраствуйте, меня зовут Luisana, я вот уже больше года выбрасываю вещи... ахах)))
Torya (VIP)
05.03.2014 00:58:03 #
+1 1 -1
=)) да-да, мне бы такой клуб не помешал!
По-моему, К.Собчак в своей книге писала, что стоит раз в сезон пересматривать шкаф и если видишь вещь, которую за год ни разу не одела - смело выбрасывай. У меня так не получается, иногда - к счастью, а многие вещи давно стоило бы превратить в более полезные штуки (тряпки, например...). Вообщем, всегда обращаю внимание на советы в этом направлении, надеюсь, что все-таки реализую...
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 01:10:00 #
+1 1 -1
Решайтесь, потом войдете во вкус и понравиться выбрасывать:) Это как переворачивать страницу определенного этапа жизни и поиск чего-то нового.
А ещё желаю чтобы вместо старой вещички появлялась всегда новая и лучшая!
Torya (VIP)
05.03.2014 01:11:45 #
+1 1 -1
Спасибо) Буду над собой работать)
Заира7 (Гость)
05.03.2014 00:12:07 #
+1 1 -1
Спасибо за статью. Все эти истины известны давно, но почему то так трудно придерживаться этих правил в повседневной жизни. Сколько я передумала о смысле жизни и сколько еще впереди. Но дорогу осилит идущий. Желаю всем и каждому быть в ладах с самим собой.
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 00:40:06 #
+1 0 -1
Спасибо, Вам за отзыв. Да, нет придел совершенству.
Вам также желаю всего самого лучшего и внутренней гармонии.
AnnetFox (Ученик)
05.03.2014 00:34:30 #
+1 1 -1
ну, в целом я правильно живу))) это приятно
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 00:44:08 #
+1 1 -1
Спасибо, что заглянули)
AnnetFox (Ученик)
05.03.2014 01:37:45 #
+1 1 -1
Вам спасибо)
AlinaAl (Гость)
05.03.2014 01:07:44 #
+1 1 -1
А если я мама семимесячного ребенка, муж постоянно на работе, а когда дома то играет в чертову доту и ассасион крид, нет подруг потому что переехали в другую страну, живем в съемной квартире, мама умерла три месяца назад, из дома всю зиму практически не выходим, потому что ребенок начинает плакать и кричать на улице, а там холод. И я сижу в четырех стенах безвылазно уже семь месяцев т к мама работала и особо давать мне передых не получалось. а вчера попросила мужа посидеть с малышом несколько часиков чтоб хоть погулять по магазинам, т к не покупала себе вещи с пятого месяца беременности и сил дома сидеть просто нет, а он отказал. А сейчас был нервный срыв и я била об пол ноут пока он не разлетелся в щепки и кричала выла в подушку и тепер болит горло. И муж кричит что в психушку сдаст. И да вопрос - как обрести гармонию с собой?!
AlinaAl (Гость)
05.03.2014 01:08:25 #
+1 2 -1
А статья хорошая.
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 02:16:38 #
+1 1 -1
Я понимаю, что Вам очень непросто, но Вы держитесь! Держитесь ради Вашего ребеночка, ему нужна мама, родная, самая хорошая и нежная. Счастливая мама!
Подумайте, какая Вы счастливая, что у Вас есть малыш, Вы уже никогда не будите одинокой, подумайте сколько женщин мечтают испытать счастье материнства.
Все пройдет, все будет хорошо, попробуйте найти для себя хобби: к примеру мода и этот сайт или шитье, рисование, можно язык через интернет изучать пока ребеночек спит.
Всегда так не будет, все изменится! Будьте счастливы ради себя и Вашего малыша!
AliZk0 (Ученик)
05.03.2014 06:25:27 #
+1 0 -1
Мне кажется вам нужно выговориться, может даже с незнакомым человеком - просто отпустить все, что накопилось. Если хотите - можем поболтать

А так, вам нужно обязательно отвлечься. Не на мужа-ребенка, а на что-то только для вас. Например, кулинария, если вы всегда мечтали быть великим шеф-поваром или рисовать картины. Выделяйте себе каждый день хотя бы полчаса. Да даже поваляться в ванной. Делайте это когда муж дома - ничего, отвлечется от игр, а может повезет и ребенок за полчаса не потребует от него никаких телодвижений.
businka92 (Гость)
05.03.2014 11:15:25 #
+1 0 -1
Почитайте книги' например "выбрасываем старые ботинки" я уверенна'что что нибудь вы подчерпнете' для себя обязательно. В свое время мне это очень помогло.
Flos (Ученик)
05.03.2014 12:08:46 #
+1 0 -1
Вам нужно серьёзно поговорить с мужем. Одной Вам будет тяжело справиться, а он не участвует в Вашей жизни. Комп. игры, конечно, то ещё зло. Но многие так расслабляются, нужно найти альтернативу. Вам, конечно же, не хватает самого обычного общения и хоть какого-то разнообразия. Уже весна! У Вас всё ещё так холодно?
Aksanella (Гуру моды)
06.03.2014 17:32:40 #
+1 0 -1
Думаю ,многие мамы Вас понимают. Не отчаиваться и не опускать руки! У вас все будет прекрасно!!! Главное ,что вы мама прекрасного малыша и должны быть ему прекрасным примером, а срывы бывают у всех, не вините себя ни в чем. Я желаю Вам набраться терпения и обрести уверенность, все будет замечательно!!!!
ksusha mut (Гость)
05.03.2014 01:55:06 #
+1 1 -1
аах,как замечательно!) согласна, особенно с пунктами насчет того что нужно хобби-это одно из самого важного на мой взгляд,сама год металась,искала,не понимала что хочу да и чем себя занять,не было увлечений,а теперь нашла некоторые занятия,которые делаю с удовольствием
и насчет "нужных" людей,только с интересными людьми стоит общаться,а главное которые будут вас развивать и открывать что -то новое(но про старых,добрых проверенных друзей не забывать!)
сама сейчас провожу на себе "перезагрузку" поэтому разделяю ваши советы полностью,прошла долгий путь для осознания таких простых правил !
ловите + ;)
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 02:19:06 #
+1 1 -1
Спасибо большое за отзыв! У меня сейчас тоже "перезагрузка". Давайте перезагружаться и стремительно идти в направлении к счастливому будущему:)
Flos (Ученик)
05.03.2014 12:10:05 #
+1 1 -1
Расскажите про свои хобби!)
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 13:30:55 #
+1 1 -1
В последнее время очень увлеклась модой, началось всё с этого сайта. Очень нравиться читать и узнавать новое об истории моды, а также разглядывать новые коллекции, разбираю свой гардероб, решаю что нужно что выбросить, что купить.
Также увлекаюсь изучением иностранных языков, стараюсь хотя бы пока что в интернете общаться с носителями языков.
Увлеклась психологией. Подчитываю книги, статьи.
Хочу купить новый качественный фотоаппарат и возможно больше фотографировать, особенно природу (возможно это уже совсем не новое хобби, сейчас очень многие фотографируют, но для души то, что надо).
+ ещё в поисках того, что мне интересно и что по настоящему радует.
И Вы расскажите про хобби.
Flos (Ученик)
05.03.2014 13:51:17 #
+1 1 -1
Спасибо за ответ! Что Вам из психологии больше всего понравилось?
Я, к сожалению, из тех людей которым быстро всё надоедает, пытаюсь с этим бороться.
В 2013 году мне наконец-то надоело проводить свободное время на диване и, вот, прошлой зимой встала на сноуборд. А летом у меня велик.
+ спортзал 2-3 раза в неделю.
Хожу на курсы английского, чему безумно рада. Т.к. сидеть дома и учить самой у меня не выходит и слова быстро забывались.
Попробовала скалолазание, но не для меня это.
Молодой человек увлекается моделированием и раскрашиванием фигурок, я теперь тоже загорелась. Хочу расписать какую-нибудь фигурку пин-ап девушки.
Читаю, конечно, но только в транспорте, потому что дома меня моментально вырубает))
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 14:29:22 #
+1 1 -1
Много прочитала, всех авторов и не вспомню. Из последних: "Как перестать беспокоится и начать жить" Д.Карнеги, "Язык разговора" А.Пиз и Барбара, "Возлюби болезнь свою" Синельников (из его книги вы узнаете, как простить и избавиться от чувства вины, справиться с депрессией и изгнать ревность, излечиться от множества заболеваний и стать удачливым), "Богатый папа, бедный папа" Роберт Киосаки.
А еще очень рекомендую книгу, хоть это и не психология "Есть. Молиться. Любить." Элизабет Гилберт, она о смысле жизни. Очень мне понравилась. Может фильм видели с Джулией Робертс? Но книга совсем другая и на много интереснее, хотя мне и фильм понравился.
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 14:31:18 #
+1 1 -1
А да, ещё читала несколько книг Дж.Грэя.. но там больше про взаимоотнешения между мужчиной и женщиной, как лучше понимать друг друга..такое)
Flos (Ученик)
05.03.2014 14:47:10 #
+1 1 -1
Спасибо!
Irsik (Гость)
05.03.2014 05:43:58 #
+1 1 -1
Верные и всегда нужные советы) ранняя весна для меня порой полна грусти и печали. И если от хлама научилась избавляться давно, вообще не люблю старые вещи и нагромождение, то от проблем 11 пункта, замечания негатива, никак не получается( критический склад ума сочетается с особой впечатлительностью (
В общем, нужное напоминание для всех, спасибо)
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 13:32:59 #
+1 0 -1
Вам спасибо, что заглянули! У меня также как у Вас критический склад ума и огромная впечатлительность. Будем меняться вместе:)
AliZk0 (Ученик)
05.03.2014 06:30:59 #
+1 1 -1
Здоровое питание - наше все :). Я тоже годами не могла, просто физически не могла отказаться от тортиков, булочек и вкусняшек. А потом когда доктор "обрадовал" серьезным диагнозом откуда-то появились силы жевать салат и совершенно спокойно проходить мимо кондитерских :D.

А по поводу выкидывать хлам - я себе взяла за правило каждый день выкидывать три вещи, это могут быть старые носки или журнал, пустая банка от геля для душа или чашка с маленькой трещикой. Все в мусорку! И жить стало легче, по крайней мере пыли дома меньше :))
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 13:37:02 #
+1 0 -1
Да, у нас похожие ситуации. Когда все хорошо кушаешь всякие вкусные вредности и думаешь, что нереально от них отказаться, а когда организм забьет тревогу уже выхода нет..и оказывается реально кушать здоровую пищу) По поводу выкидывания, я это уж очень люблю, по-этому больше, чем 3 вещи вдень наверное выкидываю))
Будем оздаравливаться вместе)
Спасибо Вам за отзыв. Будьте здоровы!
lili-byyy (Гость)
05.03.2014 09:07:18 #
+1 1 -1
Спасибо! Отличные советы!
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 13:37:16 #
+1 0 -1
Спасибо, что заглянули!
Vaveorka (Ученик)
05.03.2014 11:14:07 #
+1 1 -1
Спасибо за вдохновение!Сама тоже заметила,что когда плохое настроение,лезу в шкаф вещи сортировать,а потом ещё по дому ревизию.Не нужное выношу на помойку и реально легче становиться:)
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 13:38:07 #
+1 0 -1
Да, это реально помогает! Самый лучший депрессант.
Спасибо за отзыв.
мага (Модный участник)
05.03.2014 11:23:43 #
+1 1 -1
Мало друзей? Зато те, что есть настоящие, которые не завидуют и не придадут.

Вот эта фраза немного насмешила, мне кажется, что человек вряд ли будет переживать, о том, что "мало" друзей, скорее от того, что их "совсем" нет.

Статья понравилась, несмотря на свою схожесть с предыдущими..действительно чувствовался ваш порыв. Спасибо+.
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 13:40:18 #
+1 1 -1
Спасибо Вам за отзыв! Действительно, был искренний порыв души.
Возможно я не совсем так как хотела выразилась. Имела виду, что лучше несколько друзей но верных и близких, чем много, но ни одного с кем можно по душам поговорить. Ну Вы, надеюсь, меня поняли)
Okroshechka (Гость)
05.03.2014 11:52:31 #
+1 1 -1
Спасибо за статью! Я тоже выкидываю ненужные вещи, когда мне плохо. Это ещё и сточки зрения фэн-шуй важно: освободить место для чего-то нового.
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 13:41:02 #
+1 0 -1
100% так и есть. Спасибо за отзыв.
lili-ya (Гость)
05.03.2014 12:16:22 #
+1 1 -1
Спасибо за статью)
Но вот с этим пунктом сейчас бы немного поспорила -
"Старайтесь принимать позитив и не видеть, обходить негатив."

Принимать позитив, безусловно, очень важно.

Только, мне кажется, неправильно быть человеком, который закроется от негатива, и сделает вид, что в мире нет несправедливости.
Необходимо видеть жизнь целиком - и хорошее, и плохое. Дарить радость и по мере сил помогать людям (и не только).
Такая позиция мне импонирует больше, чем мнение - "я закрылась от негатива, потому что я такая вся позитивная, мне нельзя портить ауру."
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 13:45:17 #
+1 0 -1
Я с Вами согласна, я имела ввиду на время своего тяжелого периода в жизни важно не очень близко воспринимать негатив окружающий. К примеру, у человека плохо со здоровьем, не ладиться на работе, а он читает новости про убийства, выслушивает знакомых енергетических вампиров..после этого вобще жить не захочется. Намного лучше будет если на время человек будет обходить негатив и стараться радоваться и искать позитив в мелочах. Надеюсь, получилось сказать то, что хотела. Ну Вы меня поняли. Это только на время своего ужасного периода в жизни.
А вобще, конечно, важно все видеть и понимать, и белое и черное, но не принимать сильно близко к сердцу (для впечатлительных).
Спасибо за Ваше мнение и, что заглянули!
lili-ya (Гость)
05.03.2014 14:12:26 #
+1 1 -1
Да)) в этом вы правы)
KristinaHeiter (Гость)
05.03.2014 12:37:29 #
+1 1 -1
Спасибо)) особенно вдохновилась пунктом 10: Побольше хвалите себя!
и предложила подружке устраивать скайп кофе-брейк, где будем писать за что благодарны сегодняшнему дню и хвалить себя за что-то хорошее =)))
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 13:46:52 #
+1 0 -1
Какая замечательная идея! Супер:)
Спасибо за отзыв.
jaredletomylove (Гость)
05.03.2014 20:03:27 #
+1 1 -1
порой кажется,что вся жизнь черная полоса. и мы просто ходим по кругу с завязанными глазами
Luisanapro (Эксперт)
05.03.2014 20:11:36 #
+1 0 -1
Действительно, порой так кажется, но все же надо стараться из последних сил не опускать руки, надеяться на лучшее и искать те вещи, которые приносят радость или хотя бы помогают пережить тяжелый этап. Про это и статья. Как выжить..
Спасибо, что заглянули! Желаю хорошего настроения:)
jaredletomylove (Гость)
17.03.2014 21:05:56 #
+1 0 -1
по теории вы правильно говорите.но теорие и житье бытие + и -
rasvedchik (Гость)
06.03.2014 06:56:11 #
+1 1 -1
Спасибо за статью, как говорится повторенье мать ученья, утащила в избранное вам + от меня)))
Luisanapro (Эксперт)
06.03.2014 13:31:05 #
+1 0 -1
Вам спасибо, что заглянули))
valery_ice (Гость)
07.03.2014 20:53:27 #
+1 1 -1
Хорошая статья, мне пригодилась, я как раз взялась за совершенствование :)
Очень нравятся книги Натальи Правдиной-хорошо поясняет, настраивает на позитивное мышление. Скачала все её аудиокниги и уже который день я с удовольствием встаю по утрам и с радостью начинаю новый день, чего и Вам желаю
Luisanapro (Эксперт)
08.03.2014 15:52:33 #
+1 0 -1
Спасибо большое за совет, обязательно скачаю и послушаю её книги!
Olga_Mi (Гость)
09.03.2014 09:33:28 #
+1 1 -1
спасибо за статью, мне она показалась такой светлой и доброй... Искренне желаю Вам быть счастливой!!!
Luisanapro (Эксперт)
09.03.2014 13:15:16 #
+1 0 -1
Спасибо большое, я улыбаюсь:)
Статью я писала от души и на одном дыхании и очень искренне. А я Вам желаю всего самого хорошего, будьте счастливой!!!
Nastenkin (Гость)
11.03.2014 15:54:04 #
+1 1 -1
Девчули,спасибо,что Вы есть здесь! Вы как ""волшебный пинок",который не дает расслабляться. Благодаря таким статьям я не сдаюсь и пытаюсь быть лучше: больше пить, питаться правильно и расти духовно каждый день. Еще раз спасибо
Luisanapro (Эксперт)
12.03.2014 14:15:19 #
+1 0 -1
Вам спасибо за отзыв! Очень рада, что моя публикация полезна:)
Neastasypro (В минусе)
16.03.2014 14:58:13 #
+1 1 -1
А ещё очень важна цель в жизни!
Luisanapro (Эксперт)
19.03.2014 22:06:50 #
+1 0 -1
Несомненно!
Комментарий удален!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут: оставлять комментарии, видеть аватары и добавлять публикации.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!
Одежда·eeeeejik·5 авг 2014 23:29
642
121133
Похудение·twister_m·14 авг 2014 03:42
67
34165
Уход за собой·LarinaT·20 авг 2014 16:29
198
260479
Психология·Я_Такая·3 сен 2014 12:13
73
17564
Одежда·safiye·13 сен 2014 21:19
39
16187
Разное·Miss_Malfoy·15 сен 2014 15:10
137
17595
Разное·LarinaT·6 окт 2014 16:26
193
25598
Одежда·Veronya1991·9 окт 2014 00:17
62
20503
Разное·9rka9·21 окт 2014 12:40
444
36135
Разное·e-azovtseva·24 окт 2014 17:56
118
14277

РАЗДЕЛЫ

мода косметика барахолка форум

ПРИЗЫ НЕДЕЛИ

текущая прошлая

lvi 600 руб
2 награды
5 ранг медалей
Evil
2 награды
2 ранг медалей
black coffe
1 награда
3 ранг медалей
Полный рейтинг

САМЫЕ МОДНЫЕ

мода косметика форум

Korostle
532067.4 баллов
5064 публикации
Senhorita
252729.7 баллов
757 публикаций
Wild Cat
245677.9 баллов
4983 публикации
LapochkaO
148032.1 балла
1057 публикаций
ketp
88807.0 баллов
968 публикаций
Остальное население

ПОДПИСКА

Instagram:
fashionyru
Присоединяйтесь!
Вконтакте:
Картинки о моде
Подписывайтесь!