Разгрузочный день раз в неделю - на воде

MILANA1212   /   Участник
884    2    34
10 окт 2014 21:40:33
+РАЗМЕР ШРИФТА

Девочки делаете ли вы, разгрузочные дни (на чем), как часто, есть ли польза от этого? Слышали ли вы о методике очищения организма профессора Неумывакина И. П?

MILANA1212 74 20735
СОХРАНИТЬ:
 

ОТВЕТЫ (74):

MILANA1212 (Участник)
10.10.2014 22:19:08 #
+1 5 -1
Доктор Неумывакин — стоит ли прислушиваться к его советам? — 
shersherer (Гость)
10.10.2014 22:20:27 #
+1 5 -1
Когда была студенткой, начиталась Поля Брега и голодала раз в неделю на воде, продержалась около года. Это тяжело. Лучше что-то есть. Сейчас иногда практикую на детском овощном питании, оно низкокалорийно, без соли. Полезно и эффективно. Три-четыре баночки на день и вода.
MILANA1212 (Участник)
11.10.2014 11:48:42 #
+1 1 -1
Спасибо за совет
MILANA1212 (Участник)
10.10.2014 22:22:50 #
+1 2 -1
Лечебное голодание принято считать одним из самых старых и эффективных средств очищения организма и избавления от лишних килограммов. Сразу следует отметить, что отношение врачей к лечебному голоданию неодинаковое. Одни утверждают, что голодать можно и полезно, другие напротив относятся крайне негативно к этому, третьи же утверждают, что все зависит от конкретного случая и физиологических особенностях каждого человеческого организма.
shersherer (Гость)
10.10.2014 22:28:43 #
+1 5 -1
Голодание, по-моему, может быть лечебным, только под контролем врача ежедневным, лучше в стационаре. В остальных случаях - это просто смена режима питания, тем у кого-проблемы с давлением (повышенное или пониженное)не рекомендуется, или можно, но только в постельном режиме. Это большая нагрузка на организм. Худеешь, конечно, хорошо. Но к организму надо прислушиваться.
MILANA1212 (Участник)
11.10.2014 06:26:16 #
+1 2 -1
Спасибо , да я читала об этом , но говорят что один разгрузочный день не опасен
Felinnapro (Богиня)
12.10.2014 17:56:41 #
+1 9 -1
Кто "говорят"? Говорят, кур доЯт. С врачом-диетологом Вы консультировались?
shersherer (Гость)
12.10.2014 21:47:22 #
+1 7 -1
Если Вы здоровый человек,один день не навредит. Но Вы можете и не знать о своих особенностях организма. У меня подружка в студенчестве за компанию один день решила поголодать, после обеда чуть в обморок не упала, хотя была вполне упитанной.Давление резко упало, так что все индивидуально. Возможно, Вам все прекрасно подойдет. По большому счету - это вопрос веры. Вот книги Брега агитируют голодание, а умер он на самом деле не от падения с серфа, а от инсульта - болезни, как правило, любителей нездоровой пищи и плохих привычек. Потом уже из него легенду сделали. Все надо подвергать критике. Любые отзывы и рекомендации. Здоровье - одно и на всю жизнь.
shersherer (Гость)
12.10.2014 21:47:59 #
+1 1 -1
После обеда - это я время суток имела ввиду (вторая половина дня)
mashundra (Гость)
11.10.2014 00:13:24 #
+1 8 -1
Разгрузочные дни на воде-это мое.В июле прошлого года начала их делать 2 раза в неделю(не подряд)За месяц у меня ушли 8 кг.Хотя,я думаю тут сыграли роль и другие факторы-жара(мало хочется кушать)и немножечко нервы. В еде себя особо не ограничивала-шашлык так шашлык и т.д.Сначала даже испугалась,очень быстро уходил вес(напридумывала себе болезней) С того времени так и продолжаю,правда,зимой могу делать такой день один в неделю.Подходит такое не всем-многие подруги начинали,не все могут не есть(кружиться,болит голова)Так что все,как обычно,индивидуально.Но мне очень нравится,легкость необычайная.Попробуйте!
mashundra (Гость)
11.10.2014 00:15:04 #
+1 2 -1
А про профессора Неумывакина не слышала)
MILANA1212 (Участник)
11.10.2014 06:24:54 #
+1 1 -1
Спасибо , хочу попробовать ! вы молодец
liska-kiska (Модный участник)
10.11.2014 05:12:00 #
+1 1 -1
Два раза в неделю - много! Тут еще от возраста зависит, если хороший обмен веществ - вес будет уходить быстро, только подорвать его можно этими днями. Да и кишечнику нужна постоянно масса - клетчатка желательна.
mashundra (Гость)
26.12.2014 18:43:14 #
+1 1 -1
Возраст у меня не совсем молодой))).Чувствую себя отлично.А вообще погуглите,у таких дней есть много и показаний и противопоказаний.Я об этом прочла много,жаль,нельзя ссылки вставлять.
MILANA1212 (Участник)
11.10.2014 11:50:46 #
+1 1 -1
Сегодня пробую , чувствую себя хорошо, думала будет болеть голова , нет все хорошо ,завтра напишу результаты, надеюсь будут)
MILANA1212 (Участник)
11.10.2014 11:53:11 #
+1 3 -1
Разгрузочные дни на воде проводят с разной периодичностью и по разным методикам, используя их регулярно – раз, два в течение недели или после затянувшихся праздников «бесконтрольного чревоугодия». Разгрузка на воде дает организму, а в особенности ЖКТ «передохнуть», поскольку желудку и кишечнику приходится трудиться сверх нормы при переедании, а организм расходует все свои силы на переваривание обильной пищи.

Разгрузочные дни на воде идеально подходят не только желающим похудеть, но и людям, вес которых вполне их устраивает. Просто разгрузка на воде позволяет всему организму очиститься от лишнего. А лишним бывает не только жир, а и токсины, всевозможные продукты распада, которые в силу разных причин задерживаются в организме.

Основное правило водного разгрузочного дня (впрочем, как и любого другого) – чтобы он не был в тягость! Вам нужно быть позитивно настроенной перед разгрузкой, понять и главное принять, что эта мера принесет огромнейшую пользу вашему здоровью и фигуре. Кроме того, оздоровительное голодание – это хорошая проверка самой себя на выносливость и самоконтроль, отличный способ выработать силу воли.
Venus_wax (Гость)
11.10.2014 16:49:07 #
+1 2 -1
я придерживаюсь экадаши - это 11 лунный день после новолуния и полнолуния, насколько я помню. Особое состояние луны, когда не рекомендуется есть пищу из злаков. я думаю это просто замечательное решение - и разгрузочный день, и карму свою очищаешь, гармонично очень )))
MILANA1212 (Участник)
11.10.2014 18:29:57 #
+1 1 -1
Первый раз слышу , это как узнать на какое число ?
Venus_wax (Гость)
11.10.2014 23:09:03 #
+1 1 -1
а в Интернете наберите экадаши 2014 - там куча ссылок на календарь. это из ведической культуры, как известно, тогда люди довольно серьезно относились к астрологии, в том числе и на состояние луны. А она имеет огромную силу влияния на энергетику земли, воды, а значит и на человека, его психику. Экадаши приходится 2 раза в месяц. сколько изучаю Ведические знания, каждый раз поражаюсь, насколько эта культура продумана, гармонична ))) и применима даже в сегодняшние реалия.
MILANA1212 (Участник)
12.10.2014 17:59:01 #
+1 1 -1
Спасибо
DreamOn (Легенда)
11.10.2014 18:55:28 #
+1 4 -1
я ленивое чудовище. А может кто-то описать в двух словах процесс? мои размягчённые мозги сейчас только Фэшиони воспринимают и Малифисенту))
Felinnapro (Богиня)
11.10.2014 23:28:45 #
+1 2 -1
Может, оно и к лучшему? Бесконтрольные эксперименты над тем, что должно делаться только по рекомендации и под контролем врачей, не всем сходят с рук.
DreamOn (Легенда)
12.10.2014 00:18:15 #
+1 3 -1
да я чуточку... мне срочно чуточка нужна - или не нужна, если точнее)) - а потом спокойно ПП. Ну типа волшебный пендель))
накладочка у меня вышла, 2 недели болезни плюс жор минус спорт - вот джинсы пуговками стреляют(((
Felinnapro (Богиня)
12.10.2014 17:55:56 #
+1 5 -1
Если Вы в дополнение к этому ещё и испортите себе желудок неразумными экспериментами (а, возможно, и другие проблемы наживёте - с желчным пузырём, например, или ещё с чем), оно точно не поможет привести себя в норму. Не, лучше уж идти банальным известным путём: двигаться и не переедать. А быстро можно лишь напортачить.
DreamOn (Легенда)
12.10.2014 22:14:37 #
+1 2 -1
ох, сижу уже в раздумьях... Ладно, погляжу, что будет через неделю - обычно свеженажранное быстро уходит при обыкновенном отказе от сладкого, мучного и картофельного. Ну и спорт, конечно. Хотя бы дома. В зал пока не иду - не долечилась((
Felinnapro (Богиня)
12.10.2014 22:15:37 #
+1 3 -1
Выздоравливайте скорее ;)
MILANA1212 (Участник)
13.10.2014 06:11:47 #
+1 2 -1
выздоравливайте !
liska-kiska (Модный участник)
10.11.2014 05:16:33 #
+1 1 -1
замените часть своей обычной еды овощами - капустой, например, не ешьте простые углеводы после обеда, ужин без гарнира
MILANA1212 (Участник)
12.10.2014 17:14:46 #
+1 2 -1
За сутки с утра до следующего утра необходимо выпить от 1,5 до 4 литров воды. Для тех, у кого лишняя вода плохо выводится из организма, существует формула 30 мл воды на 1 кг веса. Т.е. при весе 60-65 кг выпивать нужно около 2 литров. Те, у которых вода не застаивается могут выпить и больше. Я четко не отмеряла, т.к. пила то по 100, то по 200 мл, в целом выпила где-то около 2,5 литров. У кого нет проблем с желудком можно на стакан воды добавлять чайную ложку лимонного сока.

 

Воду нужно пить чистую без газов. Она должна быть минеральной или родниковой, желательно не кипяченой. Можно пить как холодную воду, так и чуть теплую.

 

Пить нужно ее не более 2 стаканов за один прием, мелкими глотками, не реже, чем раз в час. Первоначально утром у меня было ощущение голода, но с обеда оно пропало. Хотя при фруктовых разгрузочных днях мне постоянно хочется есть, по крайней мере, до вечера. Весь секрет в том, что когда пьешь воду медленно мелкими глотками, приходит чувство сытости. Пила только родниковую воду и не по часам, а по ощущениям: возникло чувство голода или жажды: выпила, по времени так и выходило где-то раз в сорок минут-час. За раз выпивала немного 100-200 грамм.
DreamOn (Легенда)
12.10.2014 17:31:47 #
+1 0 -1
спасибо. настроюсь, попробую. за пару дней в неделю вряд ли что случится, думаю.
MILANA1212 (Участник)
12.10.2014 17:44:15 #
+1 0 -1
Я хочу по суботам , один раз в неделю , посмотрим что выйдет
liska-kiska (Модный участник)
10.11.2014 05:18:34 #
+1 14 -1
Вот слушаю я эти постоянные советы про 2-2,5 литра в день и удивляюсь, как люди при этом обычной деятельностью занимаются. Я при таком обводнении живу в туалете! Каждые 40 минут бегаю...
MILANA1212 (Участник)
12.10.2014 17:16:08 #
+1 0 -1
Я тоже , спортом не могу заниматься , люблю сладости , вот нашла решение ( не знаю правильное ли )
Сonstellation (Эксперт)
11.10.2014 19:11:12 #
+1 1 -1
Голодание это стресс для организма, может повлиять крайне негативно на органиы пищеварения.
Venus_wax (Гость)
11.10.2014 23:11:46 #
+1 2 -1
все правильно, если в период голодание не направить мысли в нужное русло, то это будет реальный стресс для организма. Надо иметь правильный настрой.
MILANA1212 (Участник)
12.10.2014 17:07:57 #
+1 1 -1
У меня получилось отлично , отвес -900 гр вес был 66, 2кг стал 65,3 кг
MILANA1212 (Участник)
12.10.2014 17:12:28 #
+1 1 -1
Вы правы , в прошлый раз я пыталась , как то настроилась негативно , не получилось ( вчера настроение было хорошое , все прошло отлично .
Venus_wax (Гость)
12.10.2014 17:23:20 #
+1 1 -1
для начала надо определиться, почему для каких целей вы хотите похудеть? попробуйте сформулировать ответ, и тогда будет интересно наблюдать за дальнейшим процессом ;)
MILANA1212 (Участник)
12.10.2014 17:50:05 #
+1 1 -1
Я хочу бы стройной , и здоровой , стараюсь правильно питаться , больше фруктов , хлеб не ем , но люблю сладости , и еще мало знаю , что и как делать , посмотрела много разных способов похудения , вот по этому спрашиваю кто знает про этот способ )
Venus_wax (Гость)
12.10.2014 18:57:36 #
+1 1 -1
тогда давайте дальше идти - почему вы хотите быть стройной и здоровой? какие плюсы вам это дает? возможно вопросы покажутся банальными и ответы очевидными, но все равно
MILANA1212 (Участник)
12.10.2014 17:09:19 #
+1 2 -1
Я хочу до 59 кг похудеть , худею до 63 и снова 66-67 кг , буду отписываться , если кому интересно
liska-kiska (Модный участник)
10.11.2014 05:21:30 #
+1 0 -1
На воде вы потеряете мышцы, а это основная "жиросжигательная" ткань в организме, после ограничений ее становится меньше, стало быть после возвращения обычного питания она вся вернется. Я за разгрузочные дни на чистом белке + вода
MILANA1212 (Участник)
12.10.2014 17:10:33 #
+1 0 -1
С утра выпила 2 чашки кофе ( не могу без кофе ) и в течение дня выпила 2- литра воды
Felinnapro (Богиня)
12.10.2014 17:53:57 #
+1 8 -1
Кофе натощак, да ещё в нехилом количестве? Привет, язва желудка.
Да, худший враг человека - он сам.
MILANA1212 (Участник)
12.10.2014 17:57:50 #
+1 1 -1
Да вы правы , буду меняться , надо учиться
Felinnapro (Богиня)
12.10.2014 18:21:29 #
+1 4 -1
Я не буду Вас отговаривать заниматься голоданием - Вы всё равно не прекратите. Я Вас уговариваю заняться этим грамотно - то бишь проконсультируйтесь у хороших врачей, обследуйтесь на предмет гастрита и прочих "радостей", ну и следите за собственным состоянием далее.
MILANA1212 (Участник)
13.10.2014 06:09:57 #
+1 1 -1
Спасибо большое !
Fio (Эксперт)
18.10.2014 15:18:39 #
+1 1 -1
я раньше раз в неделю на молокочае разгружалась. Очень классная штука, убивает аппетит, а энергии в этот день прям куча!!
Veronika_90 (Гость)
24.10.2014 15:24:50 #
+1 1 -1
Поддерживаю Вас, сама сейчас сижу на молокочае, и эффект очень неожиданный!В понедельник был вес 80 кг, а сегодня-77!Очень рада и продолжаю сидеть на нем, при этом и ем как обычно-правда не ужинаю.
MILANA1212 (Участник)
26.10.2014 17:44:05 #
+1 0 -1
Охо , как это на молокочае ? я худею до 63 и снова 66 кг хотя после 6- часов не ем , пю много воды , хлеб тоже не ем , муж мой говорит без спорта очень трудно вес держать , спортом не могу у меня спина болит (
MILANA1212 (Участник)
26.10.2014 17:44:55 #
+1 1 -1
Я подумала и решила не рисковать , спасибо
joni_reven (В минусе)
02.11.2014 20:48:50 #
+1 2 -1
Вы окончательно убьете себе этими разгрузочными днями и так хреновый обмен веществ
MILANA1212 (Участник)
09.11.2014 05:11:19 #
+1 0 -1
Почему ?Я читала что хорошо влияет на организм, и вырабатывает силу воли
тонкая фея Мантэлэпаpro (Эксперт)
15.11.2014 02:17:53 #
+1 5 -1
клизму еще делайте для пущего эффекту
MILANA1212 (Участник)
17.11.2014 22:09:54 #
+1 1 -1
Спасибо))
cnfczpfzw (Эксперт)
28.11.2014 18:47:32 #
+1 1 -1
мне кажется раз в неделю часто
раз в месяц на воде - очень даже хорошо так почистить организм от ненужного
сама делаю и ощущения прекрасные
MILANA1212 (Участник)
15.01.2015 23:44:14 #
+1 0 -1
Спасибо
fevralskaya (VIP)
16.12.2014 20:30:54 #
+1 1 -1
Я бы скорее всего сдохла.
В обморок бы упала с очень большой вероятностью. Завидую людям, у которых организм позволяет с ним делать что хочешь. Для меня 6 часов не есть это уже пытка.
Даже при отравлениях и т.п. не могу не есть.
fevralskaya (VIP)
16.12.2014 20:33:51 #
+1 1 -1
Так что про полезность мне лично лучше не стоит рассуждать, но мне кажется, что это не должно быть полезно. По крайней мере риск большой и если вы не просветлённый йог...
lyub4enyatko (Гость)
17.12.2014 16:55:11 #
+1 0 -1
Я по системе Порфирия Иванова каждую субботу ничего не ем и не пью - 24-30 часов всего. Вполне хорошо себя чувствую, хоть по началу тяжеловато)
nadejda ip (Гость)
18.12.2014 21:02:22 #
+1 2 -1
я тоже практикую экадаши. сегодня как раз такой день. вода, орехи, овощи, фрукты. я обычно сижу на грушах, орехах. вечером и на утро следующего дня банан, когда голова начинает болеть. такая аскеза не для похудения, хотя я за сутки килограмм скидываю, а для души. главное держать в отношении всего любовь. в этот день не осуждать, не.. и т.д.
Комментарий удален!
AnnButterfly (Модный участник)
13.01.2015 15:59:55 #
+1 1 -1
Нам тренер советовал разгрузочные дни 1-2 раза в неделю. Это может быть либо белковый день, либо углеводный. Результат есть, если при всем при этом совмещать с физическими упражнениями. С первой недели вы, возможно, не увидите результат, но через 2-3 недельки результат гарантирован!
Ritskal (Гость)
26.02.2015 22:38:23 #
+1 0 -1
После "посиделок" делаю себе три дня на воде. В день пью 2л. воды. Рост 165, вес - 60 (после таких посиделок). 3 дня на воде и сбрасываю до 56 либо 55 кг.
Вы не подумайте, у меня нет "железной" воли. Мне раньше и один день сложно давался. Просто я снова и снова пробовала, хах, и все таки теперь, спокойно на таких разгрузочных три дня в подряд сидеть могу. В принципе, раньше я весила 80 кг при этом же росте. Но пробовала разные диеты со спортом. Скажу честно не одну, именно диету, до конца не отсиживала. Такая я слабачка. Но из-за того что не опускала руки и пробовала снова и снова и сбросила за несколько месяцев 24кг))) Поэтому девчонки, даже если у вас не получается, все равно пробуйте снова и снова, ведь от этого тоже есть результат...Всем удачи
MILANA1212 (Участник)
31.03.2015 14:17:25 #
+1 1 -1
Мой муж похудел на 30 кг один разгркзочный день в неделю и спорт через день
Жена Штирлица (Гость)
06.05.2015 13:38:47 #
+1 1 -1
Мне не помогают разгрузочные дни, диеты -помогает-утром просто кофе, обед-легкий салат(или даже просто пробегать обед по своим делам), а вечерний ужин - дело святое - мужа и сына нужно кормить, ну и как самой не присоединиться, ужин получается полноценный-все что люблю и что "вредно-неполезно". В свое время один тренер сказал - все индивидуально - не нужно заставлять себя завтракать кашей, если не хочется,кому как комфортнее, главное в количестве съеденного, такого режима придерживаюсь уже много лет. Мне 38 лет, рост 168см, вес 51-52кг. Как только начинаю завтракать или обедать вес ползет вверх
anyta88 (Новичок)
02.06.2015 13:03:56 #
+1 1 -1
Питание должно быть сбалансированным, в день 1,5-2 л. воды, тогда не нужно устраивать никаких разгрузочных дней. Перешла на правильное здоровое питание, без жирного, жареного, мучного и сладкого, с учетом необходимых кбжу. Никакой тяжести, переедания, чувствую себя лучше, чем когда либо!
ИренЛогванова (Гость)
13.08.2015 22:10:56 #
+1 1 -1
я делаю разгрузочные дни не часто, только тогда когда организм сам кушать не хочет, что бы не страдать и не думать "о нет, я не могу есть, сегодня ведь разгрузочный день"
а ведь день может выдатся тяжелым, нервным, беготни много, неожиданно что-то случится, мы ведь не знаем
поэтому лучше всего свой организм не вгонять в стресс, а прислушиватся к нему, он знает лучше, потому что он не вкурсе современной моды и диет, а сам себе хозяин, такой какой есть :)
так вот я разгружаюсь на яблоках, когда организм мне подсказывает, что пора:)
Ирина Ковалевская (В минусе)
30.10.2015 19:45:57 #
+1 -1 -1
Это абсолютно реально, если ускорить свой метаболизм или плотными тренировками или фито препаратами, которые ускоряют обмен веществ и выводят токсины и прочие продукты распада внутри вашего организма, но для этого требуется знать анализ состава тела и , конечно, клинический и биохимический анализ тела и тогда достаточно просто подобрать систему питания без ограничений и не вызывающей негативной психологической и физиологической реакции человека! Также много вспомогательных методик позволяющих организму избавиться от лишних килограммов комфортно для организма!
(Ответить)
beautiful_disaster (Гость)
28.11.2015 01:05:13 #
+1 4 -1
Не делаю, у меня гастрит и холецистит, после пары таких разгрузок я с язвой слягу.
makov_zvet (Гость)
26.04.2016 09:10:39 #
+1 1 -1
Прикольная фамилия у профессора - вот и все что могу по теме сказать)
Ilanafox (Модный участник)
18.08.2016 23:21:29 #
+1 1 -1
Мы голодали ,но от завтрака до завтрака,похудеть не похудешь,но форму поддерживаешь
KarinaArniva (Гость)
24.08.2017 12:48:25 #
+1 0 -1
Так на воде - это считай лечебное голодание просто напросто
Irina3110 (Гость)
28.09.2017 08:43:37 (22 мин 34 сек назад) #
+1 0 -1
блин. вот у людей сила воли..на воде сутки..с ума сойти можно!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут: оставлять комментарии, видеть аватары и добавлять публикации.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ

Психология·LarinaT·12 авг 2014 21:32
215
55589
Интерьер·Wild Cat·22 авг 2014 10:03
591
67983
Разное·Star90·22 авг 2014 16:19
134
18537
Психология·crazy baby·11 сен 2014 22:01
72
19483
Разное·Cenderella·6 окт 2014 16:48
83
20601
Работа·Tashechkina·7 окт 2014 18:54
58
14827
Разное·LarinaT·9 окт 2014 10:09
48
9526
Разное·Wild Cat·10 окт 2014 19:39
1671
51335
Похудение·Klushka·29 окт 2014 12:58
89
14430
Где купить·Wild Cat·10 ноя 2014 12:07
86
15632

РАЗДЕЛЫ

мода косметика барахолка форум

ПРИЗЫ НЕДЕЛИ

текущая прошлая

Леди Борщ 600 руб
3 награды
5 ранг медалей
MarinaNikitina
1 награда
2 ранг медалей
Presvyataya_Hurma
1 награда
2 ранг медалей
Полный рейтинг

САМЫЕ МОДНЫЕ

мода косметика форум

Wild Cat
487 тем
320 ответов
LarinaT
365 тем
1082 ответа
tori888
161 тема
246 ответов
Luisana
109 тем
1640 ответов
nikki2014
88 тем
200 ответов

ПОДПИСКА

Instagram:
fashionyru
Присоединяйтесь!
Вконтакте:
Картинки о моде
Подписывайтесь!