Фигура как у Victoria's Secret Angels

Pollini   /   Гость
65    0    4
16 ноя 2015 10:33:45
+РАЗМЕР ШРИФТА

Фигуру ангелов VS считаю идеальной. Они выглядят стройными и здоровыми, а не худыми вешалками. Всё выглядит очень женственно, аккуратно. Фигуры "фитоняшек", так популярных сейчас, мне не нравятся!

Дело в том, что как правило в тренажерном зале тренера считают тип фигуры как у VS "обычным женским телом" и даже не знают какую программу тренировок и питания предложить. Смотрят на меня и говорят, что "у тебя и так все в порядке". Но я то понимаю, что нет. Я сама по себе стройная (рост 178, вес 57, 84/65/90), мышцы есть, но маловато, да и жирок всё же есть, но по большей части на животе: ( (

Как бы мне выполнить эту непосильную задачу и одновременно убрать лишний жир, но и не стать каланчой с болезненным видом???

Может быть кто-то сталкивался с такой проблемой? Очень прошу вашего совета. Особенно тех, кто тесно связан со спортом или диетологией. Спасибо заранее!

Pollini 17 2812
СОХРАНИТЬ:
 

ОТВЕТЫ (17):

Tanya_Boyko (Гость)
16.11.2015 10:42:17 #
+1 12 -1
Я бы на вашем месте делала упор не на тренажерный зал, а на какие-нибудь групповые виды фитнеса, чтобы просто подтянуть тело. Параметры у вас очень хорошие, не думаю, что Вам нужна определенная диета, просто старайтесь питаться правильно.
AvaLee (Участник)
16.11.2015 10:59:56 #
+1 1 -1
Попробуйте йогу или пилатес.
RIU (Ученик)
16.11.2015 11:05:39 #
+1 7 -1
С вашими параметрами достаточно занятий дома. Присед, пресс, отжимания, планка и т.п. И диета ни к чему. Диета вообще нормальному здоровому человеку, не занятому профессионально спортом, на диете сидеть не за чем.
RIU (Ученик)
16.11.2015 11:06:32 #
+1 1 -1
Корявенькое последнее предложение вышло, но в общем суть ясна.)
jalisichka (Гость)
16.11.2015 11:59:22 #
+1 0 -1
Хорошо бы фото вашего тела увидеть,чтоб понимать какой имеем исходный материал. Групповые занятия фитнесом или легкие тренировки в тренажерке для такой задачи подойдут и обязательно ежедневные ритуалы ухода за кожей тела - массаж, скраб, увлажнение.
Wonderful world (Гость)
16.11.2015 12:08:38 #
+1 20 -1
Ох, что же так все бояться "перекачаться" и стать фитоняшкой! Да чтобы добиться таких результатов надо впахивать в тренажерном и питаться здоровой пищей. Большинство девушек почему-то свято уверены, что если возьмут в руки гантельку весом больше 1 кг, то сразу станут как мужик(( Поверьте, то, чего вы так боитесь, добиться очень и очень сложно.

А если вы будет в меру заниматься силовыми, кардио и при этом и питаться здоровой пищей, то в результате получите фигуру своей мечты. От силовых появятся мышцы, укрепится все тело, от кардио уйдет лишний жирок. Ну а правильное питание это вообще основа всего.
Dolores (Участник)
16.11.2015 15:43:50 #
+1 5 -1
Забыли еще "страшную стероидную химию",от которой у женской части населения,по словам некоторых упоротых граждан,всенепременно вырастает борода и отваливаются сиськи)))
Даже тыканье таких товарищей носом в состав на упаковке с протеином или витаминками не помогает)))Все равно кошмар-вредно-будешькакмужик.
И штанга-тоже кошмар))))
Juliana93 (Гость)
16.11.2015 20:31:35 #
+1 3 -1
Все они на стероидах!будешь как мужик!месячные пропадут!детей не будет))) слышу я от заплывших жирком тётенек) с женственным Пузиком и целлюлитом
EvaShe (Ученик)
16.11.2015 13:43:15 #
+1 1 -1
может зумба? тело подтягивается и приличный расход калорий.
БФ - не качает, а подтягивает мышцы)
Risharda (Гость)
16.11.2015 15:58:30 #
+1 1 -1
Я сама занимаюсь и тренирую фитнес-моделей.
Чтобы "просушить", СЛЕГКА, тело (уделяя особое внимание животу) необходимы аэробные нагрузки и ПП.
Да, и о силовых нагрузках не стоит забывать!
Мне бы видеть Ваше фото спереди и сзади! Если стесняетесь, может как-то лично пришлете фото, посоветую! :)
Risharda (Гость)
17.11.2015 10:55:17 #
+1 0 -1
Нет, нет - о СУШКЕ БИКИНИСТОК речь не идет!!!
Кардио 2 раза в неделю дают отличный результат. + силовые тренировки!
kannou (Гуру моды)
17.11.2015 21:54:21 #
+1 0 -1
а я уже испугалась, что Вы хотите предложить адскую сушку), зашла даже Ваш профиль посмотреть) отлично выглядите. А у Вас свой канал есть? или блог? мне Вы стали интересной.
kannou (Гуру моды)
17.11.2015 00:03:06 #
+1 3 -1
А вот сами VS очень много потеют на фитнес и аэробиках и тд, сомневаюсь, что они просто от полу отжимаются пару раз и приседы делают, там комплексный подход нужен. Не сушитесь, мне кажется именно сушка портит женское тело, грудь уходит, лицо теряя поджирок, выглядит не молодым.
Rosinha (Эксперт)
17.11.2015 12:34:26 #
+1 6 -1
у ангелов VS обычное женское тело ? хаха , много таких обычных по улицам ходит ?
Повернутая_на_моде (Новичок)
17.11.2015 17:07:47 #
+1 0 -1
Если Вы не поставите себе цель стать "фитоняшей" , Вы такой не станете)) И вообще, меня немного удивляют фразы "как добиться фигуры как у ангелов ВС?", "как быстро похудеть на пп тортиках?", "как накачать попу сидя на диване?" и тд. Да, для меня они из одной категории. Потому что все индивидуально!) Правильнее сказать как сделать тело качественным. Не худой селедкой с дряблой попой, а получить правильные пропорции и без целлюлита. А тут рецепт с одной стороны универсален (спорт+правильное питание), и в то же время индивидуален. Изучайте себя, слушайте свое тело, следуйте советам СПЕЦИАЛИСТОВ. И только собственный опыт выдаст вам рецепт.
Midea (Гость)
18.11.2015 23:20:10 #
+1 1 -1
Насколько я знаю, все ангелы VS качаются в тренажёрном зале.
Astrid (Гость)
18.12.2015 12:46:00 #
+1 0 -1
безуглеводка вот их диета...не раз вроде писали
можете в инете почитать диету хайди клум отлично вес уходит
а вам что б приобрести желаемые формы надо зал и питание соблюдать
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут: оставлять комментарии, видеть аватары и добавлять публикации.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ

Туризм·Leonid·2 авг 2014 10:25
62
20406
Одежда·eeeeejik·5 авг 2014 23:29
641
108446
Одежда·Милослава·11 авг 2014 08:15
404
121445
Интерьер·Wild Cat·22 авг 2014 10:03
591
67914
Кино·hrusha1992·27 авг 2014 21:27
716
28068
Работа·eeeeejik·17 сен 2014 21:20
145
14761
Уход за собой·lejna·19 сен 2014 13:01
101
25661
Свадебная мода·lolli91·7 окт 2014 14:28
113
30278
Где купить·Wild Cat·10 ноя 2014 12:07
86
15609
Разное·Wild Cat·14 янв 2015 13:53
195
23295

РАЗДЕЛЫ

мода косметика барахолка форум

ПРИЗЫ НЕДЕЛИ

текущая прошлая

kuprenkova_a 600 руб
3 награды
3 ранг медалей
JaraKara
2 награды
3 ранг медалей
anel666
2 награды
3 ранг медалей
Полный рейтинг

САМЫЕ МОДНЫЕ

мода косметика форум

Wild Cat
487 тем
320 ответов
LarinaT
365 тем
1082 ответа
tori888
160 тем
244 ответа
Luisana
109 тем
1639 ответов
nikki2014
88 тем
200 ответов

ПОДПИСКА

Instagram:
fashionyru
Присоединяйтесь!
Вконтакте:
Картинки о моде
Подписывайтесь!