Как вы боретесь с плохим настроением

crazy baby   /   VIP
3511    14    222
11 сен 2014 22:01:13
+РАЗМЕР ШРИФТА

Всем доброго времени суток!

Для меня этот вопрос актуален, потому как в последнее время у меня часто портится настроение, а как его поднять обратно - увы, неизвестно.

Причин для этого много, да и осень, наверное, тоску на меня наводит...

Раньше меня радовал шоколад, но аллергия отобрала и этот сорт антидепрессанта : (

Интересно, а какие у вас методы борьбы с плохим настроением?

crazy baby 60 16391
СОХРАНИТЬ:
 

ОТВЕТЫ (60):

Pausedpro (Участник)
11.09.2014 22:09:16 #
+1 -2 -1
Когда читаю жалобы на осеннюю тоску и плохое настроение...
crazy baby (VIP)
11.09.2014 22:33:12 #
+1 28 -1
Если Вас это не касается, идите мимо.
Добра Вам.
Pausedpro (Участник)
11.09.2014 23:30:22 #
+1 2 -1
У Вас есть время открывать темы на форумах, чтобы поговорить о своей сезонной хандре, подбирать симпатичные картинки для иллюстрации своего вопроса, ставить минусы тем, кто не оценил, и даже желать им добра, неужели нужно обязательно хохотать целыми днями, как сказал бы Кафка, чтобы не заниматься подобной публичной ерундой?
kirilova32 (В минусе)
20.07.2016 00:41:05 #
+1 -6 -1
Вот это да, на Kceнию Боpoдину подавали в cyд из-за публичной огласки частного метода похудения, узнала здесь - borodina.review Разумеется, я решилa испытать ее метод и меня получилось сбросить 15 кr за 3 недели! Я счастливa поделиться с Вами!zx
Eva-Baks (Новичок)
11.09.2014 22:13:07 #
+1 20 -1
Хорошая музыка, больше света, цвета, хорошие комедии, интересная книжка, аромат эфирного масла апельсина, поход в салон красоты, на массаж, шоппинг, вечеринка с друзьями, прыжки на батуте, смена обстановки. А также свежий воздух, полноценный сон и активное движение.
зверушкаSOS (Новичок)
11.09.2014 22:31:44 #
+1 16 -1
Если нет срочных дел и настроение испортилось под вечер, то "рано ложусь спать", т.е. в пижаме закутываюсь в пуховое одеяло и с фонариком читаю книжку до тех пор, пока глаза слип-слип делать не начнут. Если с утра такая зараза случается, то завариваю кофеек покрепче и пялюсь в окно минут 30. В этом случае отвлекают чужие беды-проблемы (дворничиха пожилая еле-еле идет, мама молодая тащит в садик детеныша, а дитятко упирается как может, пацанчик 10-классник на 20 минут позже в школу топает, да еще и с сигаретиной...). Посмотришь, выдохнешь и работать!! с хорошим настроением.
Asyata (Гость)
14.09.2014 10:55:16 #
+1 16 -1
Ничто так не радует,как проблемы ближнего :) Но я поняла о чем вы. Иногда сидишь-грустишь.А потом внезапно глянешь по сторонам и понимаешь,что твои проблемы просто ерунда по сравнению с другими людьми. Сразу легчает :)
Miwako (Гость)
11.09.2014 22:41:55 #
+1 16 -1
Вино, шоколад и фильмы.
Miwako (Гость)
11.09.2014 22:42:45 #
+1 9 -1
Не полезно для здоровья, но эффективно.
natanieli (Гость)
29.09.2014 19:51:25 #
+1 1 -1
либо сериалы)
Ronnya (Новичок)
11.09.2014 22:49:02 #
+1 20 -1
Главное, не оставаться наедине со своими мыслями. Мне помогает общение. Правда, не с теми, кто вечно чем-то недоволен или со своими проблемами. У меня есть подруга с института еще. Она вечный ходячий позитив. У нее все хорошо, а если сейчас не очень, то скоро будет опять все как надо. С ней можно говорить о чем угодно, просто о мелочах, но она спокойным тоном с верой во все хорошее и вечными планами вытягивает из головы любой негатив. Найдите такой вечный двигатель, от которого сама начинаешь заряжаться.
А еще я могу включить "Проект Подиум" с Хайди Клум и глажу белье. Кропотливая работа и шоу вытесняют все из головы).
nata633 (Гость)
11.09.2014 22:56:36 #
+1 17 -1
У меня несколько способов:1) если мне нужно разобраться в себе ,то вечерняя или утренняя прогулка по парку( просто гуляйте , не думайте ни о чем, пусть мысли сами хаотически кружат в голове); смотрите на людей , детей...шум , смех , улыбка маленького ребенка-все это действует позитивно. Вообще советую по-чаще ,,замечать,, детей и не важно свои , родные или чужие-ребенок олицетворение жизни, начала ...на миг почувствуйте себя таким же ребенком.2)или могу взять книжку ( как правило классическую);вот недавно читала Анну Каренину и сразу начала ценить то, что у меня есть.а вообще можете сохранить отрывки из тех произведений , читая , которых вы почувствовали прилив энергии( для меня это ,,Война и мир,, помню как это произ. Возродило меня к жизни, заставило любить , ценить жизнь. Роман слишком большой ,зато любимые отрывки перечитать несложно-у меня это работает (3) но когда ничего не действует и чувствую , что словно затерялась в жизни ,то обязательно смотрю мой любимый фильм. Для меня это ,, Завтрак у Тиффани,,на меня магически действует этот фильм,смотрю и невольно заряжаюсь ее беззаботностью.вы тоже найдите ,,свой,, фильм. Непросто интересную картину , а именно то, что берет вас за душу.

П. С.столько расписала надеюсь хоть какой-то пункт вам поможет:)побольше улыбок:)
Varvara_22 (Гость)
11.09.2014 23:05:08 #
+1 8 -1
Читала недавно в instagram Веру Брежневу. Очень понравился её совет, придаться этому чувству, дать себе побыть в нём, пока самой не захочется выйти, но с одним условием (не более 24 часов), утром просыпаешься, улыбаешься, прогоняешь всю хандру и вперед жить и радоваться жизни.
Pausedpro (Участник)
11.09.2014 23:39:42 #
+1 3 -1
Вера Брежнева в инстаграмме писала...
*здесь тоже должен быть фейспалм*
Varvara_22 (Гость)
12.09.2014 07:43:14 #
+1 2 -1
VBDIARY! Очень люблю её советы читать, открытый и позитивный человек!
yashevaku (Гость)
11.09.2014 23:16:46 #
+1 7 -1
Захожу на фешени, сразу как-то отвлекаюсь от дурных мыслей. Перед сном обязательно читаю - переносишься в мир книги, мысли переходят в другое русло и уже засыпаешь совсем в другом настроении.
СВЕТ в окошке (Ученик)
12.09.2014 10:06:18 #
+1 3 -1
Для меня лекарство - общение с лучшей подругой. Вот уже почти двадцать лет.
DiA2014 (Гость)
12.09.2014 11:18:04 #
+1 2 -1
Если у меня плохое настроение вечером, то стараюсь пораньше лечь спать, как правило, утром просыпаешься уже в другом состоянии, и то, что испортило настроение вечером уже кажется не таким уж и страшным. Если днем, то стараюсь заняться какими-нибудь домашними делами или с головой ухожу в работу.
Любовь Андреевна (Гость)
12.09.2014 11:40:00 #
+1 4 -1
Когда на меня нападает плохое настроение, никаких подруг, прогулок, уж тем более бешеных компаний друзей видеть мне не хочется. Я устраиваюсь по удобнее, закутываюсь в одеялко и начинаю рисовать. Именно в этот момент я испытываю колоссальное вдохновение. Так что из всего плохо, можно найти и хорошее.
Asyata (Гость)
14.09.2014 10:58:28 #
+1 7 -1
Я читаю.Чем хуже настроения,тем больше читаю. Это моя "тихая гавань" в такие дни.
Mei Linn (Гость)
14.09.2014 12:53:58 #
+1 16 -1
А я с ним не борюсь, я его просто пережидаю. Переждать можно и с книгой, и с музыкой, и со сладостями. А если плохое настроение присутствует постоянно - думаю это уже к докторам надо) Вообще, мне, как и многим женщинам, свойственна резкая смена настроений. Сейчас вроде хорошее, а через пару минут могу растроиться непоянтно из за чего. А причиной этому обычно становится какая нибудь неприятная мысль, посещающая голову. Так вот, сейчас я эту мысль отлавливаю и забываю тут же, не акцентируя на ней внимания. А раньше начинала думать на эту тему - размышлять что как да почему. При таком раскладе совершенно естественно что настроение портится.
тонкая фея Мантэлэпаpro (Эксперт)
14.09.2014 21:57:50 #
+1 3 -1
я полюбила свои хандры и их стало меньше, но похандрить осенью - это святое!
Haziran (Участник)
29.09.2014 10:35:44 #
+1 8 -1
Сейчас испытываю что то такое. После насыщенного лета: ремонт, переезд в новое жилье, свадьба братишки, поездки. Недавно вернулись в очередной раз из Турции. Прошла неделя а я в себя придти не могу. Из дома выходить не охота , сплю до 12:00 , ложусь в 2-3 ночи , кушаю что попало , забросила походы на йогу и курсы. Состояние ужасное, лень сходить на маникюр и педикюр.
Что со мной не пойму! Может из за того что квартиру еще не обставили(мебели почти нет)?! Мебель заказывали на изготовление по собственному дизайну еще в мае, еще не закончили. Раздражает все в квартире, все коробки, сумки , чемоданы. Кушать даже не приготовить так как кухни нет еще ((( кушаем в ресторанах , квартира у нас как номер в отеле. Уже в голове план рисую куда бы свалить снова (Таиланд, Малайзия, Дубаи ). Может это уже болезнь какая то? Я не могу находиться в Алматы больше месяца. Мне становится тесно, плохо, будто меня что то душит, раздражает сервис в больницах, ресторанах, супермаркетах, и торговых центрах и т.д. Даже подруги бесят. С ними уже мне не о чем поговорить. Мода их не интересует , шоппинг тоже, косметология тоже. Каждая занята работой и воспитанием ребенка. Задаюсь вопросом: возможно я бешусь что до сих пор не могу забеременеть, и поэтому стала такой. Признаюсь что у меня достаточно свободного времени, так как бизнес построили с мужем и тьфу тьфу все идет и без нашего каждодневного присутствия. Можем по долгу отсутствовать.
Кажется я разогналась когда писала. Сорри , это был крик души.
Lizzen (Гость)
03.10.2014 15:57:05 #
+1 2 -1
А я включаю "Сокровище Энии", и хандра убегает, поджав хвост. Мне кажется, важно найти такой альбом или пару песен, которые при любых обстоятельствах наполняет душу радостью. Только слушать их надо дозировано, чтоб не приелось.
anna_bovsunovska (Новичок)
09.10.2014 11:24:38 #
+1 1 -1
Я прежде всего пытаюсь найти причину, почему у меня испортилось настроение. И уж поверьте осень в этом не виновата. Разбираю день по минутам, а дальше делаю работу над ошибками, ну как-то так.
joni_reven (В минусе)
22.10.2014 17:40:49 #
+1 2 -1
Ем крекер "Рыбки" и мороженое. А затем отправляюсь учить анатомию
klena10 (Новичок)
27.10.2014 02:29:12 #
+1 3 -1
Несколько композиций группы Pantera вытряхивают меня из плохого настроения.Затем постепенно "понижаю градус". Курс музыкальной терапии обычно заканчивается чем-то мелодичным и позитивным.
Caprice (Участник)
17.09.2015 14:35:29 #
+1 0 -1
глядя на это фото еще хуже может стать..не говоря уже о группе :РР
klena10 (Новичок)
19.09.2015 19:05:20 #
+1 0 -1
Чем же плох? Мужик-мужик! )))
Alekssa (Гость)
27.10.2014 04:43:17 #
+1 3 -1
Спорт,прогулки по свежему воздуху и шопинг))
Amok (Ученик)
27.10.2014 07:36:45 #
+1 4 -1
Физические упражнения - действуют безотказно. Но когда нет возможности, я выбираю не такой радикальный вариант - долгие прогулки по городу + музыка Баха и Рахманинова. Работает тоже отменно. Более пассивные методы - книги (лучше антиутопии и другая тленота), ну или кино (в этом случае красивые и добрые, про любовь и чтоб пробирало аж от счастливого конца), но обязательно вкупе с чаем и печеньками.
alex1975-ust_01 (Гуру моды)
03.11.2014 15:57:43 #
+1 1 -1
Сериалы и только они, но не всегда это получается... поэтому на помощь приходит музыка
Susanin (Новичок)
03.11.2014 16:58:02 #
+1 3 -1
С плохим настроением мне помогает бороться моя семья.Когда у тебя есть 2 младших брата и 2 сестры,плохое настроение быстро улетучиваться.С ними просто невозможно в пасть в депрессию.
Красотка Роза (В минусе)
12.12.2014 11:38:09 #
+1 4 -1
Всем давно известно, что лучшее лекарство от плохого настроения это шоколад... но я предпочитаю виноград разлитый по бутылкам.
carmo4ka (Новичок)
30.12.2014 10:40:39 #
+1 4 -1
Я ложусь спать - самый лучший вариант борьбы с плохим настроением.
Комментарий удален!
PanDashytka (Гость)
11.01.2015 13:37:04 #
+1 0 -1
А я люблю сладости))
Ну , а когда очень плохое настроение занимаюсь медитацией)
svitvict (Гость)
11.01.2015 14:18:27 #
+1 0 -1
Дело не в том, как спастись от плохого настроения, а в том, что делать, чтобы это плохое настроение не возникало!
Во-первых, сесть и подумать, а из-за чего у меня плохое настроение?
Например:
1. Поссорились с подругой накануне
2. Очень старались но приготовленная еда оказалась невкусной
3. Испортился маникюр.
и т.д. и т.п.
Во-вторых:
- принять, что это мои проблемы, и мне их нужно решить
- понять, что это очень увлекательно самой решать, а не искать виноватых
- найти позитив в каждой проблеме:
1. Поссорилась - не буда! Замечательно, что у меня есть подруга, и есть о чем подумать после ссоры, помирюсь, отношения будут еще крепче.
2. Невкусный обед - представить как Ваш муж будет это все поедать и посмеяться над его кривой физиономией
3. Испортился маникюр - Супер! Он мне уже и надоел! А ну-ка придумаю, какой мне сделать новый поинтересней к сегодняшнему вечеру!
CapeeSh (Гость)
20.02.2015 07:53:48 #
+1 0 -1
Чтобы побороть сиюминутный припадок злости или расстройства я стараюсь побыстрее закусить обиду долькой шоколадки или фрукта какого-нибудь. Попускает...
Ещё смотрю на ютюбе весёлые видео с животными или детишками, в общем, всё, что приносит положительные эмоции!
4icita (Гость)
09.03.2015 16:11:25 #
+1 1 -1
Mеня спасает музыка весёлая и чем громче тем лучше! Ну и потом начинаю убираться!
О и у меня тоже аллергия на какао. A я то думала одна такая.
opaopa (Гость)
10.03.2015 12:18:55 #
+1 2 -1
хорошими мыслями
OrexOlga (Легенда)
19.04.2015 16:01:31 #
+1 1 -1
ложусь спать )))
volfram volfram (Гость)
28.08.2015 17:20:35 #
+1 0 -1
фитнес! А еще не разрешаю себе хандрить! Просто не допускаю мыслей плохих в голову !
anna-fedotova28 (Гость)
16.09.2015 14:34:10 #
+1 0 -1
Смотрю "День выборов", "День радио", "Мама Миа"
Грустная (Гость)
19.09.2015 21:20:56 #
+1 1 -1
Когда плохое настроения смотрю комедию ,кушаю шоколадку)и понимаю,что все не так уже и плохо)
Lizettka (Гость)
27.09.2015 19:34:09 #
+1 1 -1
Мне помогают мультики про кота Леопольда.Серьезно.Учат радоваться жизни и не заморачиваться по поводу каждой проблемы.
kuka_ (Гость)
30.09.2015 16:56:56 #
+1 0 -1
Когда у меня плохое настроение - заваливаюсь со всякими вкусностями или же просто хорошим чаем под одеяло и включаю себе "Дневник Бриджит Джонс". Каждый раз помогает)
Catherine Heathcliff (Гость)
30.09.2015 17:02:36 #
+1 1 -1
Долгие прогулки на природе, подобранная под настроение музыка и тисканье котика)
Sasha5 (Гость)
05.10.2015 02:03:33 #
+1 0 -1
сладости мне в помощь при плохом настроении и фрукты, чаек с бергамотом, с чабрецом или имбирем в плохую погоду, тоже бодрит и своего рода арома терапия, и потихоньку настраиваешь на нужный лад
brunette89 (Гость)
17.11.2015 15:56:55 #
+1 0 -1
Пирожное, мороженное и хороший фильм, и все это поедать на диване под тёплым пледом, мне помогает.
Maria Kot (Новичок)
13.12.2015 22:58:03 #
+1 1 -1
Лучше спорта ничего нет! А еще я заметила, что плохого настроения никогда не бывает на природе. Вот поэтому раньше простых людей никогда не мучила грусть-тоска.
Алев Тина (В минусе)
22.12.2015 22:10:25 #
+1 0 -1
Шоколадка и хороший фильм
IspanovaKarlygash (Гость)
26.12.2015 15:48:40 #
+1 0 -1
Общение , смотреть бъюти блоги, шопинг, фрукты особенно мандарины
kofto4ki (Гость)
03.01.2016 20:26:56 #
+1 2 -1
Просмотр комедии, бокальчик вина, шоппинг, а в последнее время рукоделие. На фото результат первоянварской хандры.
Vlasislava Gaydushek (Гость)
02.03.2016 21:13:08 #
+1 0 -1
Слушаю Roxette - мой личный сорт антидепрессанта)
Мария Солошенко (Гость)
17.10.2016 16:19:46 #
+1 1 -1
Я сегда нахожу время погрустить, попить чаю, послушать печальную музыку и потискать кота/мужа, вместо того, чтобы бороться с ветряными мельницами)) А в стрессовых ситуациях отлично помогает справиться с отрицательными эмоциями приставка)
Kaynamyonen (Новичок)
17.10.2016 22:00:47 #
+1 0 -1
какая приставка?
julliano (Гость)
04.11.2016 23:40:29 #
+1 0 -1
ммм, удовлетворяюсь
miklukhin (Гость)
15.11.2016 15:48:28 #
+1 0 -1
сразу иду что-то мастерить. делать руками. И в порыве вдохновения - весь депресняк снимает как рукой))
Yu_stas (Гость)
03.01.2017 20:02:21 #
+1 1 -1
Спасает плавание до кругов в глазах, йога, и группа Несчастний случай.
А ещё почитать что-нибудь историческое, проникнуться, как несладко жилось несколько столетий назад.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут: оставлять комментарии, видеть аватары и добавлять публикации.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ

Одежда·eeeeejik·5 авг 2014 23:29
630
98492
Интерьер·Акме·17 авг 2014 18:57
369
94889
Психология·jenie·19 авг 2014 16:27
291
47101
Разное·ladies night·28 авг 2014 11:37
189
40059
Разное·Tashechkina·30 авг 2014 18:23
194
16692
Похудение·izabella24·11 сен 2014 10:37
222
20985
Одежда·rinabaron·12 сен 2014 23:29
134
34610
Разное·Wild Cat·16 сен 2014 12:51
678
60656
С чем носить·Hilona·22 сен 2014 21:51
47
26078
Разбор стиля·Wild Cat·29 окт 2014 11:02
53
29579

РАЗДЕЛЫ

мода косметика барахолка форум

ПРИЗЫ НЕДЕЛИ

текущая прошлая

innok 600 руб
7 наград
11 ранг медалей
имиджмейкер_МАРИ
3 награды
5 ранг медалей
DreamOn
3 награды
5 ранг медалей
Полный рейтинг

САМЫЕ МОДНЫЕ

мода косметика форум

Wild Cat
487 тем
319 ответов
LarinaT
365 тем
1082 ответа
tori888
120 тем
224 ответа
Luisana
99 тем
1434 ответа
nikki2014
88 тем
200 ответов

ПОДПИСКА

Instagram:
fashionyru
Присоединяйтесь!
Вконтакте:
Картинки о моде
Подписывайтесь!